Titik Akupunktur pada Kaki: Solusi Alami untuk Mengurangi Stres dan Menjaga Kesehatan Hati

Dalam praktik penyembuhan tradisional Cina, titik LV3 alias Taichong adalah salah satu titik akupresure yang paling umum digunakan. Berada pada bagian kaki, lebih spesifik di area antara ibu jari kaki dan jari kaki berikutnya, lokasi ini diyakin memiliki hubungan langsung dengan meridian hati atau Liver Meridian.

Riset kedokteran terkini juga memulai penemuan kemungkinan LV3 untuk mendukung pengobatan stres, insomnis, serta persoalan hipertensi.

“Akupunktur medis adalah metode penyembuhan tradisional Tiongkok yang sudah diterima dalam dunia kedokteran kontemporer,” terang Dr. Suhana, Sp.Ak, pada saluran YouTube Siloam Hospitals.

LV3 Taichong merupakan titik kunci pada jalur energi ganasaka hati yang sangat penting untuk memastikan aliran qi dan darah berjalan dengan baik sepanjang tubuh.

Pada proses Akupunktur serta akupresur, pemberian rangsangan ke titik LV3 umumnya dijalankan untuk mengatasi perasaan negatif seperti amarah, cemas, dan sensitifitas berlebih yang kerap dikaitkan dengan ketidaktepatan aliran energi dalam organ hati.

“Akupunktur memiliki berbagai modalitas terapi, termasuk akupunktur manual dan akupunktur kulit kepala yang melibatkan penusukan jarum pada area tertentu. Ini membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan,” jelas dr. Suhana.

Berdasarkan laporan dari jurnal Evidence Based Complementary and Alternative Medicine tahun 2023, rangsangan di titik LV3 ternyata berhasil mengurangi kadar kortisol atau hormon stres dengan sangat signifikan serta meningkatkan mutu istirahat bagi mereka yang menderita gangguan tidur ringan sampai sedang.

Studi ini melibatkan 120 pasien yang secara acak dibagi menjadi dua kelompok, satu kelompok diberi stimulasi LV3, dan kelompok lainnya diberi titik semu atau placebo.

Akhirnya, grup LV3 memperlihatkan peningkatan mutu tidur sebesar 38%. Selain itu, ditemukan pula bahwa LV3 berpengaruh terhadap sistem saraf otonom.

Studi yang diterbitkan dalam BMC Complementary Medicine and Therapies pada tahun 2022 mengungkapkan bahwa terapi akupunktur di titik Taichong dapat membantu meredakan tekanan darah pada penderita hipertensi ringan.

Efek ini dipercaya berasal dari kemampuan titik tersebut dalam merelaksasi pembuluh darah dan menstabilkan sistem saraf simpatik.

“Akupunktur bisa membantu proses penyembuhan pasien stroke dengan mengoptimalkan kemampuan gerak mereka serta melancarkan fungsi kognitif. Tambahan pula, terapi ini berpotensi meningkatkan sirkulasi darah dan revitalisasi sel-sel syaraf,” jelas Dr. Suhana.

LV3 juga biasanya digabungkan dengan titik akupunktur lain seperti LI4 atau Hegu untuk mendapatkan hasil yang saling memperkuat dalam menangani masalah sakit kepala, migrain, sampai keluhan pada siklus menstruasi.

Untuk publik secara keseluruhan, metode mudah semacam tekanan pada titik LV3 sebagai bagian dari akupresur bisa dikerjakan dengan mandiri di dalam hunian mereka.

Sekadar menek Press area yang terletak antara ibu jari kaki dan jarinya menggunakan ibu jari selama 1-2 menit dengan tekanan moderat. Metode ini bisa diterapkan ketika Anda mengalami stres, cemas, atau kesulitan untuk tertidur.

Tetapi, perlu diingat bahwa akupunktur medis sebaiknya dikerjakan oleh orang yang berpengalaman dan tersertifikasi.

Hasil pengobatan pada titik LV3 akan lebih optimal jika diintegrasikan dengan diagnosa serta metode perawatan medis yang sesuai.

Secara umum, LV3 atau Taichong tidak sekadar merupakan titik pijat pada kaki, melainkan menjadi elemen penting dari sistem perawatan kesehatan menyeluruh yang sudah terbukti keefektifannya lewat beberapa penelitian kontemporer.

Dengan memahami dan menerapkan dengan tepat, LV3 dapat menjadi pendekatan alami yang membantu dalam menjaga kesehatan mental, emosi, serta organ-organ penting tubuh, terlebih lagi untuk kesehatan hati. (JPC)