Tips Merawat Kulit Ketika Sering Begadang Agar Tetap Sehat dan Bercahaya

Untuk beberapa individu, memiliki waktu istirahat malam yang memadai hanyalah sebuah fantasi. Sebenarnya, tidur dengan durasi tepat merupakan metode optimal dalam menghadapi berbagai masalah seperti tanda-tanda penuaan awal, wajah kusam, dan kecenderungan timbulnya bayangan gelap di area bawah mata.

Agar keadaan kulit tidak bertambah parah akibat sering begadang, penting untuk melakukan perawatan teratur di malam hari. Menurut laporan dari GreenVines pada Jumat (25/4), berikut adalah lima saran tentang cara menjaga kesehatan kulit saat Anda kerapkali begadang supaya tetap segar dan bersinar.

1. Membersihkan dan Menghapus Riasan

Apa pun yang terjadi, pastikan untuk selalu melepas makeup dan mencuci muka sebelum tidur. Semakin lama debu dan sisa-sisa riasan menempel pada kulit, semakin besar kemungkinannya memblokir pori-pori Anda, sehingga meningkatkan risiko timbulnya jerawat.

Oleh karena itu, agar memiliki kulit yang tetap sehat dan bersinar meskipun sering begadang, biasakanlah diri Anda untuk tidak meninggalkan tahapan penghapusan dan pembersihan makeup bahkan pada detik-detik akhir.

1. Minum Lebih Banyak Air

Mengertilah bahwa saat kamu begadang, baik tubuh maupun kulit rentan mengalamai dehidrasi. Oleh karena itu, meminum lebih banyak air dapat menurunkan tingkat keringanan dan mendukung proses metabolismemu. Tubuhmu akan terhidrasi secara menyeluruh mulai dari bagian dalam hingga eksterior, sehingga kulitmu tetap tampak segar dan bersinar.

1. Pilihlah Buah dengan Kandungan Serat yang Tinggi

Sebagai ganti makanan dengan kalori tinggi, cobalah pilih buah-buahan berkadar serat tinggi sebagai cemilan ketika anda begadang nanti. Misalkan seperti buah kiwi atau jeruk, dua jenis buah ini memiliki banyak vitamin yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta membantu proses pembaruan kulit. Dengan demikian, kondisi kulit kamu akan lebih baik dan selalu tampak cerah secara optimal.

1. Gunakan Serum Anti-Penuaan

Berikutnya pada tips perawatan kulit bagi mereka yang sering begadang ialah dengan penggunaan serum anti-aging. Bahan-bahan aktif didalamnya dapat membantu mengurangi indikasi penuaan sambil menyegarkan serta memudar warna kulit yang kelihatan lesu akibat kurang tidur.

1. Sertakan Sedikit Pijatan

Bisa jadi terlihat remeh, tapi menambahkan gerakan pemijatan sebagai saran akhir untuk mengurus kulit yang lelah setelah bangun pagi dari tidur larut malam juga penting. Pemijatan tersebut dapat memperbaiki penyerapan zat aktif oleh kulit dan mendongkrak aliran darah di seputar daerah mata.

Maka dari itu, lingkaran hitam serta mata bengkak karena kebiasaan begadang Anda akan cepat ditangani. Berikut adalah lima saran perawatan kulit untuk orang yang kerapkali begadang supaya kulit tetap sehat dan bersinar. (jpc)