Jenis Kacang yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat: Ini Dia!

lowongankerja.asia

– Orang dengan asam urat perlu mengetahui tipe kacang mana yang sebaiknya dijauhi.

Asam urat menjadi permasalahan kesehatan yang seringkali mengancam banyak orang.

Walaupun dikenal sebagai penyakit bagi lansia, ternyata asam urat juga dapat menjadi ancaman bagi kesehatan remaja dan dewasa muda.

Asam urat, atau disebut juga penyakit gout, merupakan suatu keadaan kesehatan yang berhubungan dengan tingginya level asam urat pada aliran darah.

Asam urat terbentuk melalui proses penguraian purin, senyawa yang hadir di berbagai jenis makanan serta diproduksi oleh organisme kita sendiri.

Konsentrasi asam urat yang tinggi di dalam darah bisa memicu terbentuknya Kristal-kristal asam urat pada persendian, hal ini akan menimbulkan inflamasi serta rasa sakit.

Gout umumnya menyerang persendian-persendian spesifik seperti jari kaki, pergelangan tangan, lutut, atau bagian-bagian persendian yang lain.

Gejala Asam Urat

Gejala asam urat
Seringkali timbul dengan cepat dan bisa berdampak pada beberapa sendi spesifik.

Berikut ini merupakan sejumlah tanda-tanda yang biasa berhubungan dengan penyakit asam urat:

– Nyeri sendi

– Bengkak

– Kekakuan sendi

– Serangan akut

– Kulit kemerahan

– Batu ginjal

Asam urat biasanya disebabkan oleh konsumsi makanan yang kaya akan zat purin.

Bahkan, tidak semua jenis kacang dapat dimakan oleh manusia.
penyintas asam urat
.

Tipe-Tipe Kedelai yang Harus Dihindari bagi Penderita Asam Urat

Secara garis besar, orang dengan penumpukan asam urat dianjurkan untuk menjauhi sejumlah tipe kacang tertentu karena bisa menaikkan tingkat asam urat di dalam tubuh.

Berikut adalah beberapa jenis kacang yang lebih baik untuk dijauhi:

1. Kacang polong

Kedelai kaya akan purin dan bisa memperbanyak pembentukan asam urat di dalam tubuh.

2. Kacang kedelai

Kedelai memiliki kandungan purin yang lumayan tinggi, jadi lebih baik dijauhkan dari diet penderita asam urat.

3. Kacang merah

Kacang merah, yang merupakan bagian dari famili kacang-kacangan, memiliki zat purin di dalamnya dan bisa
mempertambahan peluang terjadinya serangan asam urat
.

4. Kacang almond

Almond cenderung memiliki kadar purin yang lebih rendah daripada sebagian besar jenis kacang lainnya, namun masih dianjurkan untuk memakannya secara bijaksana.

Tetapi, perlu diingat bahwa setiap orang bisa merespons makanan tertentu, seperti kacang, dengan cara yang berbeda.

Sebagian orang bisa jadi dapat memakan kacang-kacangan itu dalam porsi tertentu tanpa menimbulkan keluhan.

Jika penderita asam urat, sebaiknya
mengadakan konsultasi dengan dokter ataupun pakar nutrisi
untuk mendapatkan saran yang tepat mengenai diet yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan.