Ingin Olahraga dengan Nyaman? Hindari Kesalahan dalam Memilih Sepatu!

SEBELUM

Mendiskusikan saran dalam pemilihan sepatu yang sesuai, penting bagi Anda mengetahui bahwa sepatu lari didesain secara spesifik untuk menyediakan rasa nyaman dan proteksi ketika sedang berlari.

Menurut Journal of Sports Science & Medicine, beberapa desain sepatu lari memiliki dampak yang menguntungkan pada faktor-faktor yang berkaitan dengan kinerja atlit serta tingkat kerentanan terhadap cidera.

Maka dari itu, usahakan untuk memilih sepatu yang memiliki sol tengah tebal. Ini akan menyediakan dampak penyangga yang lebih optimal dan mengefisiensirkan hentaman ketika terjadi kontak.

Sebaiknya, pilih sepatu olahraga lari dengan bahan upper yang lembut dan breathable, sehingga memudahkan kaki bergerak dengan nyaman.

Lebih baik pilih sepatu dengan ukuran 1 sentimeter lebih besar agar nyaman saat berlari dalam jangka panjang.(*afa)