Mengurangi bobot tubuh biasanya dijalankan untuk mendapatkan gaya hidup yang lebih baik. Akan tetapi, menentukan tipe latihan yang sesuai pun
Mengurangi bobot tubuh biasanya dijalankan untuk mendapatkan gaya hidup yang lebih baik. Akan tetapi, menentukan tipe latihan yang sesuai pun