20 Pertanyaan & Jawaban Lengkap UAS PJOK Kelas 7 Semester 2 Kurikulum Merdeka

PORTAL MOJOKERTO –

Pelajaran PJOK tak sekadar mendidik tentang kebugaran tubuh, melainkan juga memperkenalkan prinsip-prinsip sportifitas, kolaborasi dalam tim, dan pola hidup yang sehat. Mendekati ujian akhir semester, para murid di kelas 7 harus mahir dalam aspek-aspek seperti teknik dasar bergerak, cabang-cabang olahraga, aktifitas renang, serta pemahaman mendasar terkait kondisi fisik bugar.

Berikut ini terdapat koleksi soal UAS PJOK untuk siswa kelas 7 semester 2 sesuai kurikulum merdeka beserta petunjuk jawabannya. Semua itu bisa dijadikan sumber belajar dalam persiapan hadapi ujian tersebut.

1.

Sasaran pokok dari pendinginan sebelum melakukan olahraga ialah

A. Menurunkan suhu tubuh

B. Menambah berat badan

C. Menghindari cedera

D. Meningkatkan rasa kantuk

Jawaban:

C

2.

Latihan push-up dimaksudkan untuk meningkatkan kekuatan tubuh.

A. Perut

B. Tangan dan dada

C. Leher

D. Kaki

Jawaban:

B

3.

Satu dari beberapa keterampilan mendasar yang digunakan dalam bermain sepak bola ialah

A. Shooting

B. Smash

C. Blocking

D. Lay up

Jawaban:

A

4.

Latihan kesehatan tubuh yang bersifat anaerob meliputi

A. Jogging

B. Lari sprint

C. Jalan santai

D. Senam ringan

Jawaban:

B

5.

Sasaran dari aktivitas keterampilan gerak ini adalah untuk

A. Menguatkan otot

B. Mempercepat pertumbuhan

C. Mengembangkan keahlian dalam berpindah dengan sigap dan gesit

D. Membentuk postur tubuh

Jawaban:

C

6.

Dalam permainan bola voli, teknik servis dilakukan untuk

A. Menjalankan operan dari musuh

B. Menahan serangan

C. Memulai permainan

D. Menjatuhkan lawan

Jawaban:

C

7.

Berenang menggunakan teknik katak juga disebut sebagai gaya dada.

A. Katak

B. Punggung

C. Bebas

D. Kupu-kupu

Jawaban:

A

8.

Bentuk latihan yang melatih keseimbangan adalah

A. Skipping

B. Berdiri dengan satu kaki

C. Push up

D. Sit up

Jawaban:

B

9.

Istilah lay-up terdapat dalam permainan

A. Sepak bola

B. Bola voli

C. Bola basket

D. Bulu tangkis

Jawaban:

C

10.

P3K merupakan singkatan dari

A. Penanganan Pertolongan Pertama

B. Penanganan Penyakit Kritis

C. Pertolongan Pertama pada Kecelakaan

D. Pengetahuan Pencegahan Kejahatan

Jawaban:

C

11.

Salah satu peralatan dalam cabang olahraga atletik yang berkaitan dengan pelemparan adalah

A. Bola

B. Shuttlecock

C. Peluru

D. Net

Jawaban:

C

12.

Beberapa teknik fundamental pada permainan bulu tangkis meliputi

A. Dribbling

B. Shooting

C. Servis

D. Passing

Jawaban:

C

13.

Peregangan yang dilakukan juga dikenal sebagaiolahraga

A. Pendinginan

B. Fleksibilitas

C. Aerobik

D. Interval

Jawaban:

B

14.

Luka-luka yang umum timbul karena berolahraga meliputi

A. Pusing

B. Cidera otot

C. Flu

D. Alergi

Jawaban:

B

15.

Alat yang digunakan dalam senam ritmik adalah

A. Bola, pita, simpai

B. Peluit

C. Raket

D. Tali skipping

Jawaban:

A

16.

Gerakan mendarat dengan dua kaki disebut

A. Melayang

B. Meloncat

C. Mendarat aktif

D. Menendang

Jawaban:

C

17.

Keuntungan dari berolahraga secara rutin antara lain merupakan

A. Mengurangi nafsu makan

B. Membuat cepat lelah

C. Memelihara kesehatan dan ketahanan badan

D. Menambah stres

Jawaban:

C

18.

Di dalam pertandingan sepak bola, tempat yang ditugaskan untuk melindungi gawang dikenal sebagai penjaga gawang atau kiper.

A. Bek

B. Gelandang

C. Kiper

D. Striker

Jawaban:

C

19.

Langkah maju dengan meloncat lalu mendarat dikenal sebagai

A. Loncat katak

B. Lompat jauh

C. Lompat tinggi

D. Back flip

Jawaban:

B

20.

Kegiatan yang bukan bagian dari kesehatan fisik meliputi

A. Sit up

B. Push up

C. Bermain gadget

D. Skipping

Jawaban:

C

Penutup

Berikut adalah rangkuman dari 20 pertanyaan beserta jawabannya untuk UAS PJOK kelas 7 semester 2 yang menggunakan kurikulum merdeka. Serangkaian soal tersebut bertujuan untuk mendukung pemahaman siswa tentang seluruh bahan pelajaran serta menambah persiapannya saat ujian tiba. Tetap latihan dengan tekun, jaga kondisi fisikmu, dan jalani gaya hidup yang lebih aktif sehingga ilmu pengetahuan dalam mata pelajaran PJOK bisa benar-benar berguna di kehidupan sehari-hari.