Apa Saja yang Bisa Dicegah untuk Hindari Sumbatan pada Pembuluh Darah Otak? Ini Dia 8 Cara nya

lowongankerja.asia

– Sumbatan pada pembuluh darah otak berlangsung ketika tumpukan lemak (plak) memblokir arteri yang membawa aliran darah menuju otak dan kepala.

Keadaan tersebut juga disebut sebagai gangguan pembuluh darah carotid yang bisa menambah peluang mengalami serangan strok.

Penyumbatan dalam pembuluh darah otak biasanya bertambah buruk dengan lambat dan di tahapan awalnya umumnya tidak memunculkan tanda-tanda apa pun.

Akhirnya menjadi cukup parah hingga mengakibatkan kurangnya aliran darah ke otak, yang dapat memicu terjadinya strok atau TIA (serangan iskemik transient).

TIA merupakan situasi di mana terjadi pengurangan pasokan darah ke otak secara sementara yang biasa dikenal dengan “serangan transient” atau “.stroke ringan”, serta hal ini dipandang sebagai indikator awal dari gangguan strok.

Bagaimana menghindari sumbatan pada pembuluh darah dalam otak

Ada berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk menekan ancaman terserang sumbatan pada pembuluh darah otak.

Dikutip dari laman
Mayo Clinic
Berikut sejumlah saran yang dapat mendukung pencegahan penyumbatan pada pembuluh darah otak atau menghentikan peningkatannya:

1. Kelola kondisi penyakit kronis apa pun yang Anda miliki, seperti tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, dan kolesterol tinggi.
2. Temui penyedia perawatan primer setiap tahun untuk pemeriksaan. Ini juga dapat mendeteksi penyakit tanpa gejala seperti tekanan darah tinggi dan diabetes tipe 2 lebih cepat.
3. Raih dan pertahankan berat badan yang ideal bagi tubuh Anda.
4. Hentikan kebiasaan merokok atau penggunaan produk tembakau. Apabila Anda belum menjadi perokok, jangan memulainya.
5. Hentikan konsumsi minuman beralkohol danhindari pemakaian obat-obatan yang tidak diresepkan oleh dokter.
6. Mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan. Prioritaskan konsumsi buah dan sayuran, gandum utuh, ikan, serta kacang-kacangan. Kurangi asupan kolesterol dan lemak, lebih-lebih lagi lemak jenuh dan trans.
7. Pembatasan konsumsi garam. Mengonsumsi terlalu banyak natrium dari garam bisa menaikkan tekanan darah bagi beberapa individu.
8. Berolahraga dengan rutin sebab bisa mengurangi tensi darah, memperbaiki kadar kolesterol positif, serta melancarkan sirkulasi darah dan kebugaran jantungmu secara menyeluruh.

Tanda-tanda sumbatan pada vena atau arteri dalam otak

Di fase pertama, keadaan sumbatan pada pembuluh darah di otak biasanya tak memberikan tanda-tanda apa pun.

Keadaan itu mungkin tak tampak sebelum menjadi parah secara signifikan sehingga menghalangi aliran darah menuju otak, yang pada gilirannya dapat memicu stroke atau TIA.

Dilansir dari laman
Cleveland Clinic
Berikut ini merupakan sejumlah indikasi dari serangan strok atau TIA yang mengisyaratkan adanya penyumbatan pada pembuluh darah dalam otak:

1. Kehilangan sensasi atau ketidakmampuan mendadak di area wajah atau bagian tubuh, biasanya hanya satu sisi.
2. Tiba-tiba mengalami kesulitan penglihatan di salah satu atau kedua mata.
3. Satu sisi wajah menurun
4. Tiba-tiba merasakan hambatan dalam bersuara dan menangkap percakapan
5. Sering merasakan pusing tiba-tiba atau hilang keseimbangan
6. Sakit kepala hebat yang muncul secara mendadak tanpa diketahui sebabnya.
7. Mengalami penurunan daya tahan otot serta merasakan lemah di salah satu bagian badan.

Segera konsultasikan kepada dokter melalui panggilan atau pemeriksaan langsung apabila merasakan salah satu atau beberapa gejala seperti yang sudah disebutkan sebelumnya.

Meskipun gejala-gejalanya hanya bertahan sebentar dan kemudian Anda merasa pulih dengan cepat.