5 Tip Mudah Agar Bayi Tidur Nyenyak Sepanjang Malam

Mempunyai anak yang baru dilahirkan merupakan suatu ujian khusus bagi kedua orangtua.

Satu tantangan umum yang dihadapi para orangtua adalah kesulitan mengantukkan si kecil.

Sang bayi sangat cepat bangun, entah itu ketika tertidur pada waktu siang maupun di jam-jam malam.

Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa bayi belum mampu membedakan perbedaan antara waktu siang dan malam, yang mengakibatkan pola tidur mereka menjadi acak.

Banyak anak kecil yang tertidur lebih lama pada waktu siang dan menjadi lebih terjaga di malam hari.

Polanya tidur bayi yang tidak menentu seringkali menyebabkan orangtua merasa lelah dan stres.

Namun demikian, terdapat berbagai metode yang dapat diterapkan oleh para orangtua supaya buah hatinya bisa tertidur pulas selama semalaman.

TipsimpeluntukMenjadikanBayiTidurnyamanSepanjangMalam

Berikut adalah beberapa saran simpel yang dapat diikuti oleh para orangtua untuk membantu bayinya tertidur pulas sepanjang malam.

1. Dorong bayi untuk menjadi lebih bergerak pada waktu siang hari

Membuat anak Anda bergerak lebih banyak pada waktu siang dapat menjadi solusi efektif agar dia tertidur pulas di jam malam.

Setelah beraktivitas sepanjang hari, si kecil akan mengantuk dan lebih mudah tertidur pada malam hari.

Harap diperhatikan, sebaiknya tidak membawa anak Anda untuk bermain di waktu malam atau mendekati jam tidur, karena hal itu dapat menimbulkan rasa bergairah pada mereka yang kemudian menyulitkan proses tidur.

2. Menyusun bayi ke pelukan sebelum tidur

Apabila bayi sulit tertidur ketika diletakkan di ranjang, bunda dapat membawanya sambil digendong terlebih dahulu.

Jika sudah tampak mengantuk, segerakan taruh anak Anda di ranjang agar bisa tertidur secara mandiri.

Jauhi biarkan bayi tertidur sambil diboncengan, sebab hal itu dapat menyebabkannya terbiasa tidur ketika digendong dan pada akhirnya akan menjadikannya kesulitan untuk tidur secara mandiri.

Untuk vitamin yang dapat mempercepat pertumbuhan dan perkembangan anak secara maksimal, silakan klik

di sini

untuk mendapatkannya.

3. Buatlah rutinitas tidur yang menyenangkan dan nyaman

Tiap ibu memiliki metode tersendiri dalam menenangkan bayinya sebelum tidur.

Sebagai contoh, mandikan bayi menggunakan air bersuhu hangat lalu kenakan pakaian tidur yang nyaman untuknya.

Metode alternatif lainnya agar si kecil merasa lebih nyaman dapat dilakukan dengan memijat perlahan bagian punggung, tangan, serta kaki mereka.

Terapkan perilaku positif ini dengan rutin agar dapat mendukung si kecil tidur lebih pulas pada malam hari.

Berdasarkan suatu studi, bayi yang rutin melakukan aktivitas serupa sebelum waktu tidur cenderung kurang rewel pada malam hari, lebih cepat tertidur, serta memiliki kualitas istirahat yang lebih baik.

4. Temani tidurnya anak kecil itu dengan suara yang konsisten

Agar anak Anda dapat tertidur dengan pulas, Bunda bisa memainkan bunyi yang lembut namun konsisten.

Sebagai contoh, suara dari kipas angin ataupun memutar lagu instrumental dapat mendampingi waktu istirahat buah hati Anda.

Tingkat suara yang konsisten ini dapat membantu anak Anda menjadi lebih tenang serta menahan bunyi-bunyi berisik yang mungkin membangunkan mereka ketika sedang tertidur.

5. Menghibur bayi yang sedang menangis

Apabila bayi tiba-tiba menjerit ketika tertidur, coba tenangkan dia dengan membelai-belainya perlahan-lahan.

Jangan menyala kancau dan bila memungkinkan, jangan membawanya.

Sampaikan perkataan yang halus agar dapat menenangkan sang anak kecil.

Ini akan membantu anak Anda merasa tak lagi kesepian dan menjadikannya lebih tenang, sehingga dapat tertidur dengan pulas.

Berikut sejumlah metode yang dapat bunda terapkan agar buah hati tertidur dengan pulas pada malam hari.

Lihat Berita dan Artkel Lainnya di

Google News

()

Untuk vitamin yang dapat mempercepat pertumbuhan dan perkembangan anak secara maksimal, silakan klik

di sini

untuk mendapatkannya.

Fitcom HI-C Tablet Hisap merupakan suplemen multivitamin komprehensif berrasa lezat yang digemari oleh anak-anak, mengandung vitamin, mineral, serta ekstrak buah dan sayuran.

Suplemen multivitamin ini bisa mendukung pemenuhan kebutuhan nutrisi seperti vitamin dan mineral bagi anak-anak dalam masa perkembangan. Selain itu, produk ini juga berfungsi untuk menjaga kondisi kesehatan mereka secara keseluruhan.

Terdapat dalam format tablet hisable serta permen karet berbentuk gummy yang disenangi oleh anak-anak.

Untuk vitamin yang dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan anak secara maksimal, silakan klik

di sini

untuk mendapatkannya.